¿Sabes qué es verdad y qué no en nutrición deportiva? Este artículo desmiente mitos comunes, desde "comer lo que quiera" hasta la necesidad de suplementos. Aprende a nutrir tu cuerpo de forma consciente para mejorar tu rendimiento, evitar lesiones y sentirte con más energía, priorizando una alimentación equilibrada e hidratación adecuada.
Más información